Vandaerobic

Vandaerobic

Vandaerobic

Vandaerobic er effektiv og sjov træning til gode rytmer og henvender sig til alle – mænd og kvinder i alle aldre. Det er ingen forudsætning at man kan svømme.
Takket være vandets opdrift minimerer vandaerobic belastningen af kroppens led. Personer med sportsskader, overvægt, led- eller muskelproblemer, har ofte vanskeligt ved at træne på land, hvorfor specielt disse personer har fordel af denne træningsform. Vandaerobic er også godt som et led i et genoptræningsforløb eller hvis du er gravid, derudover er det godt for fedtforbrændingen, er god konditionstræning og muskelopbyggende.

Vi træner følgende dage i 2018

Mandag fra kl. 17.45 – 18.45 (instruktør Elsa Toftelund)
Onsdag fra kl. 16.00 – 17.00 (instruktør Elsa Toftelund)

OBS: mandag og onsdag 27-29/3 træner vi ikke grundet påsken.

Vandaerobic holder sommerferie i juni – juli og august. / 2. pinsedag (21. maj 2018) er der ingen træning

Mandagsholdet sidste træning inden sommerferien er 14. maj 2018

Onsdagsholdets sidste træning inden sommerferien er 25. april 2018

Efter træningen samt indtil kl. 18.00 kan du frit benytte vores indendørs faciliteter i Spaområdet om onsdagen.

Kr. 60,- pr. gang
Kr. 500,–  for et 10 turs kort.

Der er ingen tilmelding – du møder bare op
Hotellets gæster er også velkomne til at deltage. Køb af billet foregår i receptionen.

Bemærk at der er begrænset antal pladser.

Chat med os herChat her
Hotel Viking Aqua/ Spa & Wellness Resort
Vind et hotelophold for 2! Nyhedsbrev