Vandaerobic

Vandaerobic er effektiv og sjov træning til gode rytmer og henvender sig til alle – mænd og kvinder i alle aldre. Det er ingen forudsætning at man kan svømme.

Takket være vandets opdrift minimerer vandaerobic belastningen af kroppens led. Personer med sportsskader, overvægt, led- eller muskel-problemer, har ofte vanskeligt ved at træne på land, hvorfor specielt disse personer har fordel af denne træningsform. Vandaerobic er også godt som et led i et genoptræningsforløb eller hvis du er gravid, derudover er det godt for fedtforbrændingen, er god konditionstræning og muskelopbyggende.

Vi træner følgende dage i 2015:

OBS: Sidste dag inden jul er 7. og 9. december :) Vi starter op igen den 4. januar 2016 

I maj træner vi d. 4. og 11. Vandaerobic holder sommerferie i juni-juli og august. Vi starter op mandag d. 31/08 og onsdag d. 02/09.  

MANDAG FRA KL. 18.00 - 19.00 (instruktør Elsa Toftlund)
ONSDAG FRA  KL. 16.00 - 17.00 (instruktør Elsa Toftlund) 

Efter træningen og indtil kl. 18:00 kan du frit benytte vores indendørs faciliteter i Aqua Spa afdeling om onsdagen.

Pris 60,00 kr. pr. gang
 
Pris 500,00 kr. for et 10 turs kort.
 
Der er ingen tilmelding – du møder bare op!

Hotellets gæster er også velkomne til at deltage. Køb af billet foregår i receptionen. Bemærk at der er begrænset antal pladser.

 

Vind hotelophold for 2 personer

Vind hotel- ophold for
2 personer

Tilmeld dig vores nyhedsbrev og deltag i lodtrækningen om et hotelophold for 2 personer på Hotel Viking